９月２３日（秋分の日）連休も終わりダス。

大型連休もおしまいデス。

世の中　不景気・不景気と言っても、

海外旅行に行く人は　相変わらず多いです～。

ウチのばやいは、細々と暮らしている内に、連休も終わり、

明日からダンナサマも　通常通りの出勤で、又６時半起床の

生活が　復活です。

昨日は、初体験の　太極拳なるものの　レッスン受けてきました。

太極拳と言っても　色んな種類があるらしく、昨日のは　右手に

大きな　扇を持って　バシっと開いたり、スルルと閉じたり、

左利きの私としては、又又　前途多難な　ワザを　何で　あえて

挑戦しようと　するかなぁ？

太極拳の型自体　やった事ないのに、その扇使いで、

最初は　どないなる事やろ？　状態でしたが、曲に合わせて、

動いたら　何か　楽しくなり、又やりたくなりました。

色んな事　体験するべきですね。

連休最後の本日は　お彼岸のお墓参り。

お彼岸の時期になると、ちゃ～んと　彼岸花が咲いて（賢いわ～）

濃いオレンジ色が　目にもあざやかで、だ～い好きな花ですが、

毒があるらしいので、取っては　いけましぇんよ～。

午後からは　ダンナ様と別行動で、私は　ジムに行き、

汗も吹き出る、ズンバと　ハウスウォークアウトと言う、新メニューを

受けて来ました。

ぜぇぜぇ　もんの　しんどいヤツですが、汗かいたらスッキリ

相当　足腰　動かしたので、えんやこら　の坂道の自転車は

こたえましたけんど～

８月２６日（水）連日 ジム通い。

姉様の勉強姿に感化され、私も頑張らなくちゃ精神で、

月曜～本日の水曜まで、スポーツジム通いして

おりました。

月、火はお天気も良く、朝の洗濯を済ませ（お天気が

いいと、何でも洗いたくなります）ベランダの植木にも

たっぷり　お水をやり、日よけの布を、洗濯ばさみで留め、

ベッドパッドや枕も天日干しです。

今日（水曜）も朝から　お天気は良かったものの、何だか

チョッピリ秋の気配が感じられる　空と空気。

それでも、日焼け予防の長袖と手袋は必須で、

リズム体操のレッスンに・・・。

１時間半、激しい動きじゃなくても、汗はたっぷりかいて

くれますわ

休憩は３回は取りながら、その間は生徒さんと世間話も、

お水補給も忘れず、いつも楽しいレッスンです。

一旦帰宅し、シャワーし、いつものように、３時くらいから

ジムに行くつもりで用意してたら、いきなりの雨～。

しかもエライ降りデス。

ジム友のＹちゃんからも、どうする？？のメール有り。

わたしんちは雨のばやい、自転車の距離も長く、意気消沈ですやん。

でも　「ぐぁんばらなくちゃ精神」が　頭を持ち上げ、

結局は小雨の中、自転車ぶっぱなし～　

こんな　速度でジムに行ったのは初めてと思われる位、

の速さでジム到着デス。２回信号無視しました。

すいましぇん（人＞＜。）

めでたく　Ｙちゃんとも会って、一緒にズンバ受けましたよ～

帰りは雨もすっかりやんで、　ヤッパリ行って良かったにゃ～と

えんやこらの大橋を、必死でペダル踏んでたら、なぜか

右の方へ引き寄せられるようにフラフラと、行っちゃって、

橋の壁にぶち当たり、右肩ガーンと　打って、　

はぁ～　なにぃ～　と、訳　分かりません

自転車も私も　橋の壁に　当たってるだけで、コケは

しなかったけど、すりむき三昧っすわ　イテテ・・・。

足腰　弱ってる？

それなら、余計に明日も　頑張るべ～

どうか　晴れでありますよう・・・

７月２３日（木）筋肉痛

今日は両足付け根の筋肉痛で、今も　家の中で、

すり足で歩いている状態です。

ジムで、ブートキャンプみたいな　太もも引きあげ特訓みたいなのが

あり、この太い太ももを、もっと上～　もっと上～　と,

延々　延々　やらされるもんで、次第に麻生さんより上級の、歪んだ

顔面になりつつも　頑張りましたわいな

でもでも、又７時からも、気力で　ダンスし、夜のご飯食べて、

ソファに落ち着いたら、　動けましぇ～ん

まぁ　PＣ　は椅子に座って出来ますし、目下久々の

ＰＣに向ってる訳で　ごじゃります。

２０日の祝日、神戸の住吉のスポーツジムで、

最近日本に入ってきたとかの、ラテン系ダンスの

レッスンがあると　言う事で、友達と受けに行ってきました。

教えてくれる先生の振り付けではなく、すでに決まった振りが

あって、それを　伝授してもらうというものでしたが、

早いのなんので、５０分で３曲踊りまくりです。

なにしろ　時間もないから、きっちりした振り移しもなく、

先生のを　見よう見まねで　踊る訳で、ちゃんと

出来るわけもなく、アワアワ言ってる内に、ハイ終了。

「え～」　まぁ　雰囲気は何となく・・・分かった？って感じ

だけど、もうチョイ　やりたかったわぁ～。

せっかく住吉まで　行ったついでに　ファンクとエアロの

レッスンも受けたので、不完全燃焼ながら、体だけは、

大疲れちゃんちゃこ　でした。

その疲れが　ようやく　取れてきたころ（なんせババァですから？）に

本日のチョー筋肉痛

こんなに痛めつけてもいいもんでしょか

明日は、今のところ　予定無し。

休息の一日で　ありたいもんですわ。

３月１３日 １３日の金曜日？

大体ブログっで当日アップする方が、リアル感も倍増って　

感じですが、私の場合　少々のお疲れもあり、次の日アップが

多いよな気がします。これも　お歳のせい？いや～ん

昨日も　ＰＣを開けずに、早めのベッドインとなりました。

ここんとこ　真面目の連日スポーツジム通いですが、

昨日の木曜の私のスケジュールは、リズムマスター

→ファンク→エアロ→ボクシング→ダンスビクスの

５レッスンに　マシンが少しと言うものでした。

ファンクレッスンは　いつもの先生（女性）がお休みで、

男性の先生が代講でしたが、この先生はメッチャきついので

有名で　代講と分かると、その日のレッスンは人が少ないのです。

そりゃ　ストレッチは短い（って殆ど無し）振り付けは早いし

長い、曲は速い、休憩は少ない（ぜぇ～ぜぇ～）。

だけど　カッコいい振りなんですよ～

先生も踊りながら　カッコいい　カッコいい　と自画自賛しまくり

王子です。（但し　若くはないです。ごめんちゃい　(*_ _)　）

こわごわ　恐ろ　恐ろ　行きましたが　、まぁ～大変

必死のパッチってこの事かい　

とにかくついていくしか　おまへんやろ

飛ぶやら　細かい足さばき　右向き　左向き

ダウン　アップ　スライド～

自分に集中で　頭の中に振りを次々入れていかないと、

どんどん先に進むしぃ～

でも　メ～ッチャ楽しくて、終了時間も忘れる程で、

久々のマジ集中でした　ふ～。

しかしながら　終わってみたら　ふくらはぎはブルブル、

Ｔシャツはビチャビチャ　床も汗だらけ。

着替えて　次のエアロに直行しましたが、足上がりましぇ～ん。

集中力　使い果たし、簡単なエアロが　出来ましぇ～ん。

僕は死にましぇ～ん（あっ　ちゃうか）

ファンク受けてた人　誰も　きてませんやん

次のボクシングなんて　とんでもハップン。マシンもせずに

帰ろ　帰ろ～としたら　ファンク仲間と会い、

「お風呂で　足ほぐしてた～」ですと。

それでも、帰宅して　チョイ休憩して　木曜のレッスンの

振り付け考え（足　痛い～）７時から又踊ってきましたよん。

でも何だか　勢い？で　早い曲を選んでしまいました。

今日は雨だし、昨日の疲れ？もあり　ゆっくりしたいところ、

夕方から　梅田まで　ヨガを習いに行きます。

予約してるので　行くしかないっしょ

行ったら　又すっきりするかな　と期待もして・・・ガンバリます。

でも　やっぱり　雨なんだにゃ～